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ag投诉,ag投诉 - 冬天手脚冰凉怎么办?3个方法轮着用,让你暖和这一冬

时间:2020-01-01 10:29:01浏览:1844 作者:匿名

  摘要:从这可以知道手脚冰凉是由于阴阳失衡,血气无法相互贯通,导致阳气不足无法温暖四肢而出现手脚冰凉。手脚冰凉的人可以每天早上食用适量的醋泡生姜,可以让手脚冰凉的情况得到改善。寒冷的冬天马上就要来了,有手脚冰凉的人赶紧将这些方法用起来吧。

 

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ag投诉,ag投诉,“为什么你的手那么冰凉?”“因为你没有抱我,是我的心凉。”......

冬天来临,很多人都有手脚冰凉的现象,小草也不例外,我觉得自己属于极度寒凉体质。

特别是冬天,晚上经常冷的睡不着,要把手放在肚子或者大腿上,脚上贴着暖足贴再穿袜子,才勉强能够睡得着。前段时间去看中医,中医就给我详细解释了一番:手脚冰凉,是2个地方出了问题:

阴阳失衡,阳气不足

在中医理论中,手脚冰凉属于“肢厥”的范畴。在《伤寒论》中提到:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”从这可以知道手脚冰凉是由于阴阳失衡,血气无法相互贯通,导致阳气不足无法温暖四肢而出现手脚冰凉。简单来说,所谓的阳气不足就是身体的能量不足,无法满足人体的需要,所以出现手脚冰凉、乏力、畏寒、面色发白,大便溏薄等症状。

除了阳气不足之外,手脚冰凉还有可能是:阳气瘀滞,经络不通

阳气瘀滞也是导致手脚冰凉的一个因素,也就是说人体的能量是足够的,但是由于气滞而无法将能量输送到全身各处,导致四肢的热量相对不足,用中医的话来说就是“阳气内郁,不能达于四末”。

中医对于治疗手脚冰凉有不少的方法,下面就让中医3个方法教你暖起来:

首先用对一碗汤--羊肉当归汤

羊肉当归汤是东汉时期的医圣张仲景提出的散寒名方,在医学经典《金匮要略》也有收录。主要是用羊肉、当归和生姜一起熬成的汤,在这款汤中,当归可以补血活血和化瘀,羊肉可以补气血、增强抵抗力,生姜可以驱寒活血,这三种食材放在一起具有很好的补血益气、祛寒温中的功效,对手脚冰凉的人有很好的调理作用。

其次是三片姜--三片醋泡生姜

根据《健康时报》报道,醋泡生姜对于阳气不足导致的手脚冰凉有较好的效果,因为生姜性热,可以温补阳气,而酸味可以收敛,将生姜宣发的阳气收敛进人体,从而加强生姜升阳的功效。手脚冰凉的人可以每天早上食用适量的醋泡生姜,可以让手脚冰凉的情况得到改善。

最后便是睡前泡脚。睡前泡脚可以加快全身血液循环,可以快速让全身都暖和起来,对于晚上睡觉手脚冰凉的人来说,睡前用温水泡脚后再睡觉,可以改善手脚冰凉的情况,帮助入睡。

寒冷的冬天马上就要来了,有手脚冰凉的人赶紧将这些方法用起来吧。你是有什么能够让自己暖起来的好方法吗?

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