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皇家网上娱乐平台官网 - 为了让你睡得着,我们替你试了这几种安眠药!

时间:2019-12-24 17:52:18浏览:4154 作者:匿名

  摘要:小贴士:关于安眠药,你需要了解—— 1.任何失眠者,不要未经医生诊断就随便服用安眠药物。

 

皇家网上娱乐平台官网 - 为了让你睡得着,我们替你试了这几种安眠药!

皇家网上娱乐平台官网,曾几何时,我们为了睡好觉,在各种偏方里苦苦打转:睡前喝牛奶、spa、吞酸枣粉、搜集助眠音乐,甚至跑到大山里捉萤火虫来助眠……尝试了无数方法却依然徒劳无功,是时候向医生寻求帮助啦!

别害怕,为了让你睡好觉,我们替你试了药:

营养药片——有益睡眠

维生素b2、钙镁片

口感:儿童装的,可以嚼服,口感愉悦度高;

效用体验:一段时间内抵抗力有所提升,但从治疗失眠病症的角度来说是杯水车薪;

温馨提醒:尽管是保健药,建议还是咨询营养师或医生再服用。

汤药、枣仁安神口服液——养身中成药

中医认为“胃不合,则寝难安”,失眠的累积加上“饮食不规律”严重损伤了脾胃,而后又反作用于本就不安的睡眠。

口感:枣仁安神口服液属中成药,尚好;汤药,太苦。

效用体验:有一定改善,尤其胃口显著提升,心情变好,脸上有了红晕和光泽。但熬汤药太麻烦。

温馨提醒:配合中药,可以吃些红枣、核桃、松子等助眠的食物。红枣最好是小红枣,不是金丝枣或大肉枣,前者更利于补气血。

白加黑——感冒药大法

一颗白加黑的黑片,居然一夜安睡无梦。

口感:药片有点大,掰开吃又苦。

效用体验:仿佛重感冒一样昏昏沉沉,可以一夜无梦。

温馨提醒:切记如果未感冒,绝不能替代助眠药物来使用。

舒乐安定——睡成睡美人

一次能睡10个小时

舒乐安定吃下之后,经常一睡就10多个钟头,仿佛要把以前缺失的睡眠一下全弥补回来。

口感:易化开,微苦,好在药片不大。

效用体验:睡眠时间超长,但第二天头经常木木的,又昏又涨。

温馨提醒:如果第二天有重要工作,一定要提前上床入睡。否则早上起来,未过药物作用期,头脑反应明显变慢,走路都想闭眼睛。

芬那露——仿佛神祗降临

芬那露服下后不久,被失眠和项目细节整得焦头烂额的我,突然没有了睡不着想哭的感觉,心底万分轻松,然后就睡着了。

口感:放进嘴巴,水刚喝,它在嘴里就自行爆破了,非常苦。

效用体验:服下后,短时间内显著缓解焦虑症状、解决因失眠产生的负性情绪。

温馨提醒:当你需要表现除了轻松之外的任何其他情绪时,请远离它。

思诺思——最神奇的入眠体验

遵医嘱第一次服用思诺思的经历,让我终生难忘。吃完大概5分钟后,扶墙走进了卧室,脑子里还想着要不要昏过去之前通知个人,就直接倒下了……醒来已经是6个小时之后,脑子里空空荡荡。好眠!就是——有点怪。

口感:小药片细长精致,服用简单。

效用体验:入眠非常快,大概5~10分钟。

温馨提醒:

1.绝对不可以开车、出门、独自旅行时在外服用。

2.有顺行性遗忘,有时吃后和家人聊天,第二天起来会忘记内容。

3.对此药物敏感的人群可以不按照说明书每次服用一片的用量酌情减量服用。

4.有的医院需要提供身份证号码才可以开出。

小贴士:

关于安眠药,你需要了解——

1.任何失眠者,不要未经医生诊断就随便服用安眠药物。

2.服药前必须确诊自己的失眠属于何种类型,从而决定适合哪类安眠药。

入睡困难:选择短效安眠药。

夜间容易醒:选择中效安眠药。

晨间容易醒:选择长效安眠药。

3.出外旅游、出差、开车(尤其独自一人)时如需服用安眠药,一定要关注安全系数。

4.服药期间不要同时饮酒。

睡觉乃人生一大享受,希望大家都能安睡如婴儿般!

阿噗有话说,加我微信:uphealth

只要治疗失眠的方法得当,效果会慢慢显现出来,失眠症的宝宝们别担心哦!

文 yinmei nancy

编辑 赵真

新媒体编辑 bella

部分图片来源于网络

专家指导 北京回龙观医院睡眠中心主任 王健

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